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追悔何及 运动的好处有哪些(

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我坚持跑步三年了,收获非常大,我在这里分享给大家。1、跑步治百病。我有便秘,身上湿气重,偶尔头疼、偶尔失眠、晚上吃东西多了胃会难受的情况。我跑步一个多月以后,睡眠质量提高了,睡眠的时间也延长了。胃痛的毛病也消失了。 跑步半年以后,便秘的毛病,改善了很多,在不知不觉中彻底的好转了。 跑步经过了一个夏天,身上湿气重的毛病也...
你要保重自己的身体,听你说身体如此不好,真叫人操心。有时间要参加锻炼,少打麻将,祝你天天健康!

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米开朗基罗曾说过:“艺术家用脑,而不是用手去画。”

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