1分钟短视

短视频虽然只有60s。但优秀的短视频里。每一个镜头都是精心设计过的。就像导演要拍一步电影。每一个镜头都是有设计。对于镜头的设计。利用的就是镜头脚本。会有人问。十几秒的短视频。有必要写脚本吗？脚本到底是个什么东西？有什么作用？什么是脚本？简单的说。脚本就是我们拍摄视频的依据。一切参与视频拍摄、剪辑的人员。包括摄影师、演员

骑行10公

热门回答： 大约20-25分钟。 一般骑10公里是因为自己的身体素质，使用的车辆，路况。大概需要30-60分钟。消耗的热量约为260卡。在有氧运动中。属于热量消耗慢的运动。 跑步和慢跑1小时可以消耗600卡左右的热量。如果我们加快速度。可以消耗700卡左右的热量。属于高热量消耗的运动。所以骑行10公里相当于跑步20

hiit属

热门回答： 属于有氧和无氧交替间歇运动。 HIIT指的是高强度间歇训练。在HIIT的过程中，高强度训练会和间歇训练相结合。并将采用循环训练的方式。 高强度训练是指无氧运动。间歇训练是指有氧运动。例如，短跑和慢跑是一种常见的HIIT。因此，HIIT是有氧和无氧训练交替进行的间歇训练。平时适当练习可以提高身体的燃脂效率。