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好多人都在说自己孤独，说自己孤独的人其实并不孤独。孤独不是受到了冷落和遗弃，而是无知己，不被理解。真正的孤独者不言孤独，偶尔作些长啸，如我们看到的兽。弱者都是群居者，所以有芸芸众生。——贾平凹

内容简介：不管你想做一个职业大厨，还是想做一个家庭好厨师，掌握厨师基本技艺是必经的第一步。本片是一套国内最详尽的厨师基本技法教学片，特邀名厨讲解示范，从基本刀工开始，手把手教给你烹饪的26种精要技法，是所有新手入厨或老厨师革新厨艺的最佳指导教材。 第一盘 内容目录： 基本刀工 1、蔬菜的切法；2、肉类的切法；3、海鲜的...

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 胡荣华：象棋特级国际大师，中国象棋界的宗师级人物，15次获得全国个人赛冠军。在数十年辉煌的象棋生涯中，作为中国象棋界的顶尖人物，为推动象棋事业的发展起到了重要的作用，六十年代至今他曾蝉联十届全国象棋个人冠军，五次荣获“五羊杯”冠军以及国际、国内多顶大赛的冠军，在象棋界被誉为“前无古人，后无来者”，享有极高的威望。  ...

不要相信什么懒洋洋的自由，向往的自由本应该是通过勤奋和努力实现的，那样的自由才是珍贵的，有价值的。我相信一万小时定律，但从不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。去做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真的活着。